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手羽元はオーブンや圧力鍋を使った人気料理がたくさんありますが、フライパンで簡単に作れる料理もありますよ。今回はそんな手羽元を主役にした献立をご紹介いたします。主菜にボリュームが少ない場合は、副菜や汁物で調整しましょう。
おつまみにもおすすめの、手羽元照り焼きです。甘辛い味付けでごはんにもよく合い、食欲をそそりますね。にんにくやしょうがも入れることで風味が増し、ついつい食べたくなる1品です。副菜は前日の余っているかぶがあったら一緒に使える、かぶのツナ炒めにしましょう。ツナを入れることでたんぱく質補給にもなりますね。具だくさん味噌汁には、さつまいも、大根、玉ねぎ、にんじんが入っています。
れんこんが入ることで食べ応えが増した、手羽元とれんこんのこってり甘辛煮です。手羽元の旨味がれんこんに染みわたり、食欲をそそりますね。おつまみやお弁当にもおすすめの1品です。副菜はにんじんも入って彩りのきれいな、白菜とほうれん草のごま和えにしましょう。ほうれん草は茹で過ぎないよう注意し、しっかり水気を絞るのがポイントです。
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1位
ニラ
2位
揚げ浸し
3位
梅肉和え
4位
えのき
5位
なす
6位
サニーレタス
7位
柚子胡椒 ソース
8位
レタス
9位
そら豆
10位
玉ねぎ
