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とんかつやチキンカツなど様々なカツがありますね。今回はそんなカツが主役の献立をご紹介します。揚げ物なので副菜はあっさりと食べやすいものが良いですね。また野菜不足にならないように副菜や汁物でしっかり野菜を摂るようにしましょう。
ジューシーなメンチカツは食欲をそそりますね！食材は混ぜ合わせるだけなので意外と簡単ですよ。しっかり味付けをしているのでそのまま食べてもおいしいメンチカツですね。お弁当にもおすすめの1品です。副菜はキャベツのからしマヨネーズ和えにしましょう。主菜とも良く合いますよ。キャベツは茹でた後しっかり水気を切ってから和えると良いですね。味噌汁は具だくさんにしましょう。
チーズがとろけておいしい豚ももスライスのくるくるチーズカツです！切ったときの断面がきれいなのでお弁当にもおすすめの1品ですよ。巻く前の下準備が少ないので簡単に巻くことができますね。副菜はじゃがいもと玉ねぎの煮物にしましょう。常備野菜なので作りやすく調味料も計量しやすい分量なので簡単に作れますよ。味噌汁には緑黄色野菜のチンゲン菜と人参を入れましょう。
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1位
サニーレタス
2位
なす
3位
キャベツ
4位
鶏肉
5位
エビマヨ
6位
小松菜
7位
ほうれん草
8位
豆腐
9位
水菜
10位
豚肉
