高野豆腐のレシピ・作り方 （人気順）
高野豆腐のレシピ・作り方ページです。 高野豆腐は低カロリー、高タンパク。ダイエット食材としては第一級食材。投稿レシピを参考にふくめ煮や、卵とじでどうぞ。高野豆腐のから揚げなどのアレンジレシピもおススメです。鉄分が豊富だから、貧血気味の人や妊婦さんにもおススメです
高野豆腐のレシピ・作り方の人気ランキングを無料で大公開！
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人気順（７日間）
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1 位 PICK UP 
じゅわっと優しい♡高野豆腐と小松菜の卵とじ 高野豆腐、小松菜、しめじ、卵、□だし汁（水＋ほんだし）、□砂糖・みりん・酒、□しょうゆ by にゃんころもち子つくったよ 196 -
2 位 
レンジで簡単★高野豆腐の簡単煮★ 高野豆腐、＊中華だし・ごま油、＊薄口醤油、＊砂糖、＊塩、＊水 by アルプスの乙女つくったよ 7 -
3 位 
高野豆腐できなこ味のかりんとう風 高野豆腐、サラダオイル、きな粉、砂糖 by liqueurつくったよ 1
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4 位 
簡単！高野豆腐とピーマンの生姜塩炒め 高野豆腐、ちくわ、ピーマン、鶏がらスープの素、生姜、ごま油 by はぁぽじつくったよ 5 -
5 位 
新食感♪ 高野豆腐のイタリアンスティック 高野豆腐、揚げ油、◎塩、◎黒コショウ、◎粉チーズ、◎ドライパセリ by らるむ。つくったよ 1 -
6 位 
レンジで♪高野豆腐と魚肉ソーセージのコンソメ煮 高野豆腐、魚肉ソーセージ、玉ねぎ、水、コンソメ(固形)、黒胡椒 by はぁぽじつくったよ 1 -
7 位 
高野豆腐の揚げ煮です☆もっちりトロン～♪の新感覚！ 高野豆腐、片栗粉、なす、＊麺つゆ(３倍希釈)、＊水、＊砂糖、大根おろし 小口ねぎ by ゆんゆんゅんつくったよ 11 -
8 位 
高野豆腐のチーズ天ぷら 高野豆腐、とろけるチーズ、☆マヨネーズ、☆薄力粉、☆水(衣用)、★醤油、★砂糖、★顆粒だし、★塩、★水(高野豆腐用)、サラダオイル by liqueurつくったよ 45 -
9 位 
ほっこり優しい♡高野豆腐とスナップエンドウの卵とじ 高野豆腐、卵、スナップエンドウ、□だし汁（水＋ほんだし）、□砂糖、□みりん、□酒、□しょうゆ by にゃんころもち子 -
10 位 
高野豆腐の豚そぼろあん 高野豆腐、豚挽き肉、しょうがのみじん切り、☆水、☆だしの素、☆しょうゆ、☆みりん、☆さとう、片栗粉、サラダ油 by mint✩（返レポお休み中）つくったよ 6 -
ふわふわ高野豆腐のごまあんかけ 高野豆腐（1枚１７g程度）、片栗粉、揚げ油、①しょうゆ、①みりん、①砂糖、①片栗粉、①水、①白ごま by *kochacha*つくったよ 74 -
衣まで美味しい！高野豆腐の絶品から揚げ！ 高野豆腐、しょうゆ、白だし、みりん、そば粉、片栗粉、揚げ油 by よったんkitchenつくったよ 6 -
【作り置き】まるで鶏そぼろ！高野豆腐そぼろ♪ 高野豆腐、生姜のすりおろし、だし汁、醤油、酒、エリスリトール（砂糖でもOK） by 低糖質マニアayakoつくったよ 10 -
タケノコと高野豆腐と鶏肉の煮物 竹の子、鶏もも肉、高野豆腐、人参、●出汁、●薄口しょうゆ、●みりん、●砂糖、●酒 by のん７８６つくったよ 1 -
春の山菜☆ 「フキとワラビの田舎煮」 フキ（ゆで済み）、ワラビ（ゆで済み）、高野豆腐、薩摩揚げ、早煮昆布、だし、みりん、濃口醤油、砂糖、≪だし≫、日本酒、水、だしパック by Startrekつくったよ 1 -
高野豆腐とチンゲン菜のオイスター醤油炒め 高野豆腐、チンゲン菜、生姜、片栗粉(塗す用)、ごま油、★水、★酒、★オイスターソース、★醤油、★鶏ガラスープの素(顆粒)、塩・胡椒 by さくぼぼつくったよ 1 -
PICK UP 
だし染み絶品！高野豆腐の肉詰め煮 高野豆腐、鶏ひき肉(豚ひき肉でもOK)、三つ葉(あればお好みで)、人参、椎茸、玉ねぎ、生姜(チューブ可)、●酒、●片栗粉、●塩、▫️煮汁の材料、◎水、◎醤油、みりん、◎本だし、◎塩、◎砂糖 by 新米幸せママ♡つくったよ 27 -
戻さずそのまま☆ふんわり甘い高野豆腐の含め煮 高野豆腐、○水、○和風だし、○砂糖、○薄口醤油(なければ普通のしょうゆ)、○みりん by falcon*mamaつくったよ 38 -
照り焼き高野豆腐 高野豆腐、片栗粉、☆醤油、☆砂糖、☆みりん、☆酒、サラダオイル、白炒り胡麻 by liqueurつくったよ 130 -
基本の高野豆腐の煮物 高野豆腐、だし汁、酒、みりん、砂糖、塩、減塩醤油 by chieginつくったよ 315 -
PICK UP 
梅しそ入り”高野豆腐の肉巻き焼き” 高野豆腐、豚肉（肩ロース）、梅干し、大葉、・・調味料、Ａ・・、酒、しょうゆ、みりん by はなまる子♪つくったよ 96 -
高野豆腐が沢山食べれる中華サラダ♪ 高野豆腐、きゅうり、かいわれ大根、鷹の爪（お好みで）、醤油、お酢、ごま油、砂糖、炒り胡麻、塩 by 低糖質マニアayako -
卵ふんわりとろとろ♪白菜＆こうや豆腐のの卵とじ 白菜、こうや豆腐、卵、ゴマ油、★最後の調味料★、水、めんつゆ(3倍濃縮)、砂糖、みりん by マミイ4068つくったよ 27 -
PICK UP 
高野豆腐でヘルシー！塩キャラメルプリッツ 高野豆腐、てんさい糖、菜種油、塩 by よったんkitchenつくったよ 41 -
作り置きおかず♪大豆と高野豆腐のケチャップ煮 大豆の水煮、玉ねぎ、高野豆腐、水、トマトケチャップ、塩・黒胡椒(胡椒)、オリーブ油 by はぁぽじ -
簡単！ふわふわ☆粉豆腐の炒り煮 粉とうふ、だし汁、ミックスベジタブル、しめじ、○しょうゆ、○みりん、○砂糖 by ひらりぃーつくったよ 12 -
高野豆腐とわかめの煮物 高野豆腐、●水、●顆粒だし、●さとう、●みりん、●しょうゆ、乾燥わかめ by *megmako*つくったよ 22 -
高野豆腐と枝豆のケチャップ煮 高野豆腐、枝豆(塩茹でしてさやから出したもの)、水、コンソメ、トマトケチャップ、塩 by はぁぽじ -
だしがしみしみ～☆ナスと高野豆腐の含め煮♪ ナス、高野豆腐、だし汁、醤油、砂糖、サラダ油、生姜すりおろし by tepppiつくったよ 2 -
余った高野豆腐で簡単ナゲット 高野豆腐、焼肉のタレ、片栗粉、塩コショウ by erika3362つくったよ 36 -
グルテンフリー☆粉豆腐のふわふわケーキ 粉末こうや豆腐(粉豆腐)、ベーキングパウダー、バター、砂糖、牛乳、卵黄、卵白 by みさきらりんずつくったよ 7 -
高野豆腐のチーズ焼き 高野豆腐、*コンソメスープ 固形、*水、*みりん、スライス とろけるチーズ、こしょう、茹でオクラ by k5b4つくったよ 18 -
PICK UP 
まるでお肉☆高野豆腐でドライカレー 高野豆腐、玉ねぎ、人参、いんげん、ピーマン、コーン、しめじ、☆コンソメ(顆粒)、☆ケチャップ、☆ウスターソース、☆酒、にんにく、カレー粉、チーズ by ひろ4074つくったよ 90 -
電子レンジで高野豆腐煮 高野豆腐、水、めんつゆ（５倍濃縮） by nyatzつくったよ 6 -
絶品☆めんつゆで簡単に高野豆腐 高野豆腐、水、めんつゆ（濃縮タイプ）、にんじん（あれば） by りつなるママつくったよ 54 -
栄養満点☆高野豆腐の卵とじ 高野豆腐（湯戻し不要の一口サイズ）、いんげん、卵、☆しょうゆ、☆砂糖、☆みりん、☆和風だし、☆塩、☆水 by うーころちゃんつくったよ 149 -
＊高野豆腐とサバ缶の煮物＊ 高野豆腐、サバ缶(水煮)、さやえんどう、水、★酒、★みりん、★生姜チューブ、★醤油、★だし顆粒、★砂糖 by さえの小さな食卓。つくったよ 2 -
洋風高野豆腐 高野豆腐、キャベツ、シーチキン、コンソメスープの素、水 by ++めい++ -
PICK UP 
節分の恵方巻き（巻き寿司） お米（水加減をやや少なめに）、昆布（１０ｃｍ）、酒、焼き海苔（全形）、・・寿司酢、Ａ・・、酢、砂糖、塩、・・のり巻きの具・・、高野豆腐の煮物、干ししいたけの煮物、かんぴょうの煮物、卵焼き、鯛でんぷ、三つ葉、・・・・・・、生姜の甘酢漬け by はなまる子♪つくったよ 102 -
春の風味♡絹さやと高野豆腐の煮物♪ 絹さや、高野豆腐、椎茸、和風出汁の素（顆粒）、醤油、みりん by ヤスのり子 -
高野豆腐とキャベツのさっと煮✿ 高野豆腐(そのまま使えるもの)、キャベツ(食べやすい大きさにざく切り)、水、白だし(濃縮タイプ)、塩 by はぁぽじつくったよ 3 -
こんにゃくと人参と高野豆腐の煮物 こんにゃく、人参、高野豆腐、●水、●和風だしの素、●砂糖、●酒、しょうゆ、●塩 by メリッコつくったよ 26 -
ひじきと高野豆腐の含め煮 乾燥ひじき、高野豆腐、にんじん、☆醤油、☆砂糖、☆顆粒だし、☆水 by liqueurつくったよ 10 -
高野豆腐煮(巻き寿司用) 高野豆腐(もどし)、◯、水、ほんだし、砂糖、薄口醤油、塩、みりん by hime-tarakoつくったよ 9 -
高野豆腐の肉巻き酢豚 豚肉薄切り、高野豆腐、ピーマン、☆酒、☆砂糖、☆酢、☆醤油、☆水、片栗粉、塩コショウ by emi0361つくったよ 8 -
高野豆腐の塩スープ＊ダイエット 高野豆腐（戻したもの）、玉ねぎ、ワカメ、水、★酒、★鶏がらスープの素、★塩ラーメンのたれ、コショウ、かいわれ大根、白ごま by きばなつくったよ 6 -
作り置き(冷凍保存OK)☆高野豆腐の含め煮 高野豆腐、★水、★砂糖、★みりん、★淡口醤油、★だしの素、★塩 by 栗皮茶つくったよ 10 -
電気圧力鍋で★乾物ワールド 高野豆腐、切り干し大根、乾燥ひじき、干し椎茸、人参、湯がいた絹さや、砂糖、酒、醤油、みりん、顆粒だしの素、水+戻し汁 by れあMIX -
高野豆腐の味噌もやしスープ 豚ひき肉、ごま油、＊水、＊鶏がらスープの素、＊味噌ラーメンのたれ、＊にんにく（薄切り）、＊コショウ、＊高野豆腐（戻したもの）、もやし、・・・、長ねぎ（小口切り）、白ごま、七味唐辛子 by きばな -
高野豆腐とひじきの煮物 高野豆腐、伊勢志摩ひじき（乾燥）、にんじん、竹輪、☆水、☆だしの素、☆みりん、☆酒、☆しょうゆ、☆さとう、サラダ油 by mint✩（返レポお休み中）つくったよ 2
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