ブルーベリーヨーグルトスムージーレシピ・作り方

Name: ブルーベリーヨーグルトスムージー
Total time: 5 min
Yield: １
Ingredients: 冷凍ブルーベリー ５０ｇ; 牛乳 ５０ｃｃ; プレーンヨーグルト １５０ｇ

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5分以内
100円以下

もぐもぐばばち

ブルーべリーの甘さだけで美味しく飲めちゃうスムージーです。

みんながつくった数 10件

材料（１人分）

冷凍ブルーベリー: ５０ｇ

牛乳: ５０ｃｃ

プレーンヨーグルト: １５０ｇ

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作り方

1

ブレンダー専用カップに冷凍ブルーベリーとヨーグルト・牛乳をいれ、ブレンダーで均一になるまで混ぜる。
2

グラスに注いで出来上がり。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

ミキサーでも作れます。

きっかけ

ブレンダーの活用

公開日：2012/07/23

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もぐもぐばばちはじめまして。マイページへのご訪問歓迎します♪ 最近時間がなくて、つくレポのお返事がスタンプになりがちでごめんなさい。 ☆レシピの使用上の注意☆ 我が家の料理は夫のメタボ改善を考えて、油脂・糖分・塩分を控えています。なので味付けなどはご家庭の味に直して使ってくださいね。しかも低カロリーで満腹がモットーなので一人分の分量が多めの場合があります。気をつけてね。レシピには時々修正を入れています。