電子レンジで☆ほうれん草とツナの和え物 レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
- 1 ほうれん草は根元を切り落として長さ4cm位に切る。
- 2 耐熱容器にほうれん草を入れ、ラップをかけて電子レンジで加熱。（600ｗで2分）
-
3
一旦電子レンジから取り出し、顆粒和風だしの素を加え、一混ぜする。
- 4 ラップを外して電子レンジで再度加熱。（600ｗで30秒）
- 5 汁気を切ったツナ、ごま油を加えて混ぜ、塩・ブラックペッパーで調味する。
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関連情報
- 料理名
- ほうれん草
LisaLisa
普段のご飯作りの他、仕事の気分転換もかねて、時々パンやお菓子も焼いています。
10数年、毎日主人のお弁当におにぎりを、主人がお気に入りのかぼちゃムースは年間20回以上作り続けています。
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うめねこ2025/04/16 11:15
こんにちは〜ほうれん草をたくさん頂戴したので参考にさせていただきました(*^^*)レシピありがとうございます。 -
ともみーみ2024/10/30 12:32
昨日の夕食の副菜にしました(*^^*)常備している食材ですが、組み合わせた事がなかったです！また作りたいです！ごちそうさまでした♪ -
kami21382024/04/27 07:50
あと一品に助かりました!
簡単で美味しかったです♪ -
だいさくかぁーちゃん2024/04/07 08:32
簡単に出来て、美味しかったです
あと一品にちょうど良かったです
(^O^)v
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お弁当にもどうぞ。