かぼちゃと鶏ムネ肉インゲンの炒め物 レシピ・作り方
材料（４～５人分）
作り方
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1
かぼちゃは種をとり、１cm幅の一口大の切る
竹串がすっと通るまでレンジでチンする（５００Wのレジで３分ぐらい）
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2
鶏肉は一口大の削ぎ切りにし、◎を入れて揉み込む
冷凍いんげんは２～３等分に折る
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3
フライパンに油をしき、かぼちゃを並べ、表面がカリッとするまで焼く
いったん皿に取り出す
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4
フライパンに油を少々足し、鶏肉を香ばしく焼く
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5
鶏肉に火が通ったら、いんげん、かぼちゃの順に入れ、☆の調味料で味付けする
皿に盛る
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高齢の愛犬の体調が悪かったり通院したりでゆっくり時間が取れず、
お返事レポをお休みさせていただいています。
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夕方～夜に頂いたレポの承認は翌日になりますが
出来るだけ早く承認させていただきますのでよろしくお願いします。
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