腸活♡ヘルシー♡長芋とスプラウトのおかか和え レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
長芋は千切りにします。
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2
ボウルに☆の材料を混ぜ合わせ、長芋、ブロッコリースプラウトを入れ、よく混ぜ合わせたらできあがりです。
- 3 器に盛ってお召し上がりください♡
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Guuママ
フレンチブルドッグのぐーと旦那さんと暮らしています♡
お酒と白飯が大好きです( *´艸`)
節約でも美味しい❣時短で簡単❣お野菜多め❣の褒められレシピがモットーです♡
おつまみ＊お弁当＊あと1品にピッタリの超特急でできるレシピ、ご飯がもりもり進むレシピが多いです(๑•̀ㅂ•́)و✧
☆*°レシピは食材を洗うの工程は省いています✩.*˚
2022.1.12start
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つくったよレポート（7件）
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takumasa5252025/04/17 18:16
長芋とスプラウトは初の組み合わせでした。とても美味しかったです(^-^) -
ひよこピッピ2025/04/14 11:40
とっても美味しかった
です✨(о´∀`о)✨
素敵レシピありがとう
ございます✨ -
エルトン2024/11/04 12:57
和えるものは違うけど、美味しくできました。簡単でいいですね。腸活ヘルシーは嬉しいです。 -
ここなっつん2024/03/02 21:32
きょうはこちら♬うちの買ったブロッコリースプラウト貝割れみたいにツンツンしてるの(-_-;)ふわふわっと作りたかったんだけど無理でした…おかか入りで旨♡超感謝❦
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スーパーフードのブロッコリースプラウトと合わせて疲れた体に嬉しい簡単和え物(๑•̀ㅂ•́)و✧