作り方

1. 1

   梅干しは、種を取り出し、包丁の背で、叩いておく。漬物は、粗く刻んでおく。

2. 2

   ボールに、1、塩レモン、ごま、鰹節、雑穀米を入れ、混ぜ合わせる。

3. 3

   ラップに2をのせ、おにぎりにする。