6分!?簡単な混ぜご飯で❤栄養バランスが良い納豆丼 レシピ・作り方

6分!?簡単な混ぜご飯で❤栄養バランスが良い納豆丼
  • 約10分
ジョン・リーバス
ジョン・リーバス
食材は少し多くなりますが、流れるように作業出来るので早い♪付属のタレ代わりに、リンゴ酢(米酢などでも)を使うので、混ぜるのも早い❤・・❤

材料(1人分)

作り方

  1. 1 小松菜を細かく切って、ほぐした明太子と共に、ご飯に混ぜる。皿などに移す。★を混ぜて乗せる。海苔を振りかける。胡麻をトッピングする。

きっかけ

納豆でご飯を食べる時も、栄養が摂れると良いかなと思い、作ってみました。

おいしくなるコツ

納豆は、30回は混ぜた方が栄養価がアップするようです。明太子の塩気で、小松菜に塩は要りません。同様に、納豆ダレも要らないのですが、納豆に直接な塩気が欲しい場合、付属タレや醤油やポン酢を使っても(分量外)。

  • レシピID:1650027424
  • 公開日:2025/06/30
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カテゴリ
その他のどんぶり混ぜご飯明太子小松菜納豆
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