離乳食中期～後期☆レンジで簡単♪りんごオートミール レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
りんごは、皮をむいて2mm角に切る。
-
2
耐熱性の器に☆を入れ、ラップをして、600w30秒加熱する。
※水の量は、離乳食後期なら40ml中期なら70mlを目安に、お子さまの離乳の進みに合わせて調整して下さい。 - 3 2をよく混ぜ、1を加えて、再びラップをして、レンジで500w1分加熱する。
- 4 ラップをしたまま、冷ます。
-
5
完全に冷めたら、ラップを外し、よく混ぜてできあがり。
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またたび☆
こんにちは( ꈍᴗꈍ)
野菜大好き管理栄養士 またたび☆です。
野菜はできるだけ廃棄部分を減らして栄養を丸ごと頂きたいと思って料理しています。
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オートミールはミネラルや食物繊維が豊富、たんぱく質も含まれてます。また、グルテンフリーで離乳食にもおすすめの食材。